# Anotar comidas por texto, voz o foto y seguir la nutrición

> Un agente de Telegram en n8n registra comidas enviadas por texto, voz o foto, estima calorías y macros, sigue objetivos en Sheets y manda informes diarios.

- **Tipo:** Caso de uso
- **Tema:** Vida y casa
- **Herramientas:** n8n, Gemini
- **Dificultad:** media
- **Origen:** [n8n](https://n8n.io/workflows/7756-nutrition-tracker-and-meal-logger-with-telegram-gemini-ai-and-google-sheets/)
- **En el directorio desde:** 3 de octubre de 2026
- **URL:** https://conqueia.com/caso/anotar-comidas-por-texto-voz-o-foto-y-seguir-la-nutricion

## A quién le sirve

Personas que quieren apuntar lo que comen con un mensaje de Telegram, en texto, voz o foto, y ver su resumen diario; es un uso personal.

## Qué hicieron

Un disparador de Telegram comprueba si el usuario está registrado. A los nuevos se les pide un objetivo de calorías y de proteínas, sin guardar peso ni altura. Un agente con Gemini atiende texto, voz transcrita y fotos de comida. Anota calorías y macros estimados en una hoja de Comidas y guarda los objetivos en una hoja de Perfil. Un paso final prepara resúmenes diarios con barras de progreso.

## Cómo salió

La fuente describe la plantilla y sus funciones, pero no da resultados de pruebas ni cifras de exactitud. Los valores nutricionales son estimaciones de la IA a partir de descripciones o fotos.

## Conviene saber

Necesitas las credenciales de un bot de Telegram, de Google Sheets y de Gemini (u otro modelo compatible), además de dos hojas con la disposición exacta de columnas que pide la plantilla.

## Qué necesitas

- Una cuenta de n8n, en la nube o instalada por tu cuenta
- Un bot de Telegram creado con BotFather y su clave
- Una cuenta de Google con Hojas de cálculo y dos hojas, Comidas y Perfil, con las columnas exactas que pide la plantilla
- Una clave de Gemini, u otro modelo compatible
- La plantilla de n8n del caso, cuyo enlace está en la ficha

## Cómo hacerlo tú, paso a paso

1. Crea el bot de Telegram con BotFather y guarda su clave.
2. Crea las dos hojas de Google, Comidas y Perfil, con la disposición exacta de columnas que pide la plantilla.
3. Importa la plantilla de n8n y conecta tus credenciales de Telegram, Google Sheets y Gemini.
4. Escribe a tu bot por primera vez. Te pedirá un objetivo de calorías y de proteínas, y la plantilla no guarda peso ni altura.
5. Envía tres comidas de prueba: una por texto, una por nota de voz y una con foto.
6. Comprueba en la hoja de Comidas que aparecen con calorías y macros estimados.
7. Espera el resumen diario con barras de progreso y revisa que llega a la hora prevista.

## Pruébalo con n8n

```
Crea un flujo en n8n con un bot de Telegram al que pueda enviar una comida como texto, nota de voz o foto, y que Gemini estime las calorías y los macros. Anota cada comida en una hoja de Google en [enlace de la hoja], compara los totales con mis objetivos diarios de [calorías, proteínas, etc.] y mándame un resumen cada tarde a las [hora]. Habrás terminado cuando tres comidas de prueba aparezcan en la hoja y me llegue un informe diario por Telegram.
```

## Consejos

- Son estimaciones de la IA a partir de descripciones o fotos. Para una dieta médica, no te fíes de ellas.
- Describe la ración con su peso o su medida, en gramos o en tazas. Eso da una cifra más fiable que decir «un plato de arroz».
- Respeta las columnas exactas de las hojas. Si cambias el orden, la plantilla falla.

## Preguntas frecuentes

### ¿Hace falta programar?

No: en n8n se importa la plantilla y se conectan las cuentas. Lo más laborioso es crear las hojas con las columnas exactas.

### ¿Cuánto cuesta?

Depende de tu plan de n8n, si no lo instalas tú, y del uso de Gemini. Mira las tarifas actuales de cada uno.

## Fuentes

- [n8n](https://n8n.io/workflows/7756-nutrition-tracker-and-meal-logger-with-telegram-gemini-ai-and-google-sheets/)

---

Fuente: conqueia.com/caso/anotar-comidas-por-texto-voz-o-foto-y-seguir-la-nutricion